こんにちは～ (＾▽＾)／
Zapraszamy Cię na wyjątkową podróż do świata japońskiego dobrostanu! „Według Japończyków każdy człowiek ma swoje IKIGAI, które stanowi siłę napędową do życia.” Posiadanie jasnego i określonego ikigai –
W ramach obchodów VIII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki, w dniach 24 i 25 maja 2025 r., Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizuje w całej Polsce otwarte
Zapraszamy na wydarzenie propagujące Slow Jogging jako umiarkowaną aktywność fizyczną o znaczących walorach zdrowotnych oraz promujące zdrowy styl życia w formule slow life.
Organizujemy rekreacyjną imprezę biegową ukazującą zalety aktywności
Zapraszamy na treningi pokazowe Slow Joggingu oraz biegi w ramach wydarzenia NARODOWY DZIEŃ SPORTU w 27 miastach Polski.
Zapraszamy na naukę Slow Joggingu - japońskiej metody biegowej dla każdego.
Treningi
Wydarzenia
Slow Camp – japońskich sztuk witalnych [26–31 lipca 2025 | Dojo Stara Wieś]
14 kwietnia 2025
こんにちは～ (＾▽＾)／
Zapraszamy Cię na wyjątkową podróż do świata japońskiego dobrostanu! „Według Japończyków każdy człowiek ma swoje IKIGAI, które stanowi siłę napędową do życia.” Posiadanie jasnego i określonego ikigai – pasji i radości życia – daje satysfakcję i nadaje życiu głęboki sens.
My odnaleźliśmy nasze ikigai w Slow Joggingu. Podążając tą ścieżką, odkryliśmy dobrostan zakorzeniony w japońskiej filozofii życia. Chcemy podzielić się tym z Tobą!
( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)
Jeśli pragniesz zdrowego, spokojnego i witalnego życia – pełnego pasji i uważności – pomożemy Ci odnaleźć Twoje ikigai.
Podczas Slow Campu przekażemy Ci wiedzę o:
• aktywności fizycznej w duchu slow
• pielęgnacji ciała i regeneracji
• sile relacji i świadomego oddechu
• rytuałach japońskiej diety i zdrowego snu
• redukowaniu stresu i budowaniu dobrych nawyków
Wyjazd na Slow Camp to inwestycja w siebie, która przyniesie Ci satysfakcję, spokój i radość życia – dla ciała, umysłu i ducha.
웃 웃 웃 웃 웃 웃 웃 웃
全体的な健康 [Zentai-tekina kenkō] – holistyczne zdrowie
W trakcie 6 dni doświadczysz japońskich praktyk dla zdrowia i długowieczności. W programie:
Slow Jogging – medytacja w ruchu, energia i spokój
Ikigai – warsztat odnajdywania pasji i sensu życia
Joga TAO – 7 ćwiczeń taoistycznych mnichów
Ki Taiso i Aiki Taiso - ćwiczenia koordynujące ciało i umysł
MISOGI - japoński rytuał oczyszczania z medytacją
Danshai – porządkowanie życia od szafy po emocje
Hakkaido – masaż lodem i pielęgnacja twarzy
Matcha / Sencha – japońska sztuka herbaty
Ichiju Sansai – sztuka żywienia: zupa i trzy dania
Yumeiho – masaż głęboki i mobilizacja stawów
Kiastu i Shiatsu - dalekowschodnie techniki masażu
Kaizen & atomowe nawyki – małe zmiany, wielki efekt
4 filary zdrowia: ruch, oddech, sen i dieta
Shinrin Yoku – kąpiel leśna i medytacja w naturze
Olejki eteryczne – naturalna moc relaksu
Zazen – medytacja i równowaga układu nerwowego
Naikan – praktyka wdzięczności i refleksji
( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
Dodatkowo:
3 posiłki dziennie w stylu japońskim
sauna, wolny czas na łonie przyrody
PROWADZĄCY [SENSEI]
(づ｡◕‿‿◕｡)づ
Dominika Szczechowicz – specjalistka od japońskiej pielęgnacji twarzy, podróżniczka i projektantka, autorka bloga wszystkiegojaponskiego.pl
Edyta Dawiskiba – coach zdrowia, mentorka witalności, instruktorka Slow Joggingu i nauczycielka oddechu metodą Buteyki.
Katarzyna Daniek – terapeutka Yumeiho, promotorka zdrowego kręgosłupa, instruktorka Slow Joggingu
Aneta Mojduszka – przewodniczka leśnych kąpieli, psycholożka, japan coach, instruktorka Slow Joggingu.
Magdalena Rothe – właścicielka Futu Sushi, specjalistka ceremonii herbaty, animatorka Slow Joggingu.
Dariusz Skowroński - członek zarządu klubu Yakumo goto, trener technik Aikido, w tym: Ki Taiso i Ki Testy, Aiki Taiso i Aikido oraz specjalista w dziedzinie Kiatsu i Shiastu.
Maciej Kozakiewicz – prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, autor książki „Slow jogging. Japońska droga do witalności”.
MIEJSCE
Dojo Stara Wieś – Stara Wieś 1, 97-570 Przedbórz
Unikatowy kompleks zbudowany w stylu japońskim, w otoczeniu Przedborskiego Parku Krajobrazowego.
Więcej o miejscu: https://www.dojostarawies.pl
CENA:
• 2950 zł – early birds do 30 kwietnia (1325 zł + 1625 zł na miejscu)
• 3300 zł (zadatek 1675 zł) – do 31 maja
• 3500 zł (zadatek 1875 zł) – do 30 czerwca
(dwie raty – druga płatna na miejscu)
Liczba miejsc ograniczona!
ZAPISY
Formularz zgłoszeniowy:
笑顔で会いましょう！(egao de aimashou – spotkajmy się z uśmiechem)
Do zobaczenia na ścieżce ikigai!
(*＾-‘) 乃
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl