Rekomendowane stawki za zajęcia w 2025 (zajęcia cykliczne)
Opłaty w ramach trzech ścieżek (A, B, C) **
Terminy kursów 2025
Co zyskujesz na każdym z poziomów:
Formuła szkolenia
* Rekomendowane poziomy kursów z uwagi na ich przydatność rynkową w aspekcie zdrowotnym podopiecznych
** Opłaty nie obejmują dojazdów, odzieży treningowej (komplet ok. 280 zł), pobytu w ośrodkach szkoleniowych (doba 350 zł)
Układ kalendarzowy kursów w roku 2025
Tematyka szkolenia i korzyści dla uczestnika
Poziom Trenera Vital Academy (dwa filary zdrowia: ruch, oddech) oraz Mentor Vital Academy (cztery filary zdrowia: oddech, sen, dieta, ruch) przygotowuje do bardziej integralnej opieki nad podopiecznymi.
Połączenie czterech stref zdrowego stylu życia (spokojny oddech, regenerujący sen, odżywcza dieta, systematyczny ruch), wraz z zadbaniem o swoje emocje i energetykę, przynosi zdecydowaną poprawę zdrowia i jakości życia.
Oferta obejmuje trzy ścieżki zaliczenia materiału, celem osiągnięcia certyfikacji:
Ścieżka A - zakłada wybranie pierwszych dwóch poziomów: Animator Slow Jogging oraz Instruktor Slow Jogging, a kolejne etapy są odłożone w czasie.
Ścieżka B - zakłada prowadzenie prozdrowotnych treningów outdoorowych łączących Slow Jogging (trucht witalny) z techniką oddechową Butejki, zwieńczona tytułem Instruktora Slow Joggingu oraz Trenera Vital Academy (Trener Aktywności Outdoorowych / TAO).
Ścieżka C - zakłada prowadzenie grup w ofercie premium obejmującej półroczny program Dobrostan 24 Vital Academy.
Tegoroczna edycja otwiera nowy czteropoziomowy model szkoleniowy, który zawiera najlepsze praktyki poprzednich edycji oraz wprowadza nowe elementy, które doskonale uzupełniają nasze pierwotne podejście treningowe.
Oferta obejmuje dwa docelowe kierunki wyszkolenia: Trener Vital Academy z certyfikatem instruktora Slow Joggingu (cykl trzymiesięczny) oraz Mentor Vital Academy z certyfikatem instruktora Slow Joggingu (tryb półroczny).
Można też pozyskać podstawy teorii i praktyki Slow Joggingu na miesięcznym kursie Animatora Slow Jogging lub dwumiesięcznym z weekendem praktycznym Instruktora Slow Joggingu.
Jednak by od samego startu świadczyć kompletną usługę w zakresie poprawy zdrowia dla zainteresowanych warto mierzyć w status Trenera i Mentora Vital Academy.
Oferowany na wszystkich poziomach kursów Slow Jogging jest umiarkowaną aktywnością fizyczną pozwalającą utrzymać organizm w zdrowiu, zaś dla zaawansowanych technicznie i wysiłkowo dyscyplin stanowi doskonałe uzupełnienie i może być w nich bazą wydolnościowo - kondycyjną.
Biografia i badania prof. Hiroakiego Tanaki oraz doświadczenia jego bliskich współpracowniczek Magdaleny Jackowskiej oraz Noriko Sato potwierdzają związek pomiędzy bieganiem w tempie niko niko a poprawieniem większości kluczowych parametrów organizmu (przyrost masy mięśniowej, stabilizacja stawów, poprawa wydolności ogólnej, regulacja ciśnienia krwi, dotlenienie organizmu, zwiększenie ilości „dobrego” cholesterolu HDL, zmniejszenie współczynnika BMI, poprawa pamięci).
Oferta Szkoleniowa Vital Academy z certyfikacją Instruktora Slow Joggingu
edycja 2025
Nasza oferta inspirowana jest najprostszymi dostępnymi technikami dbania o zdrowie, zapobiegając chorobom cywilizacyjnym lub przywracając równowagę. To co ją wyróżnia to:
starannie wyselekcjonowane podejście potwierdzone badaniami;
szeroki zakres usług od treningów pokazowych, po kompleksową opiekę grupową i indywidualną;
optymalny czas przygotowania się do roli trenera lub mentora (od 3 do 6 miesięcy);
profesjonalna kadra z wieloletnim doświadczeniem, również akademickim;
budowanie relacji w oparciu o sesje i treningi Slow Joggingu;
kształcenie pod kątem szybkiego zwrotu z inwestycji (4 klientów na okres pół roku);
literatura wspomagająca z renomowanych wydawnictw popularnonaukowych (Pascal, Galaktyka).
W naszych kursach bazujemy na wiedzy i doświadczeniach budowanych od 2016 roku. W tym okresie wyszkoliliśmy:
100 Animatorów Slow Joggingu,
220 Instruktorów Slow Joggingu,
40 Trenerów Aktywności Outdoorowej,
50 Mentorów Witalnych Vital Academy.
Edyta Dawiskiba
wiceprezes ds. rozwoju Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, DAN 6
Katarzyna Daniek
wiceprezes ds. szkoleń Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, DAN 6
dr Maciej Kozakiewicz
prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, DAN 7
dr Joanna Gradek
Master Instruktor Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, DAN 6
oraz Instruktorzy Certyfikowani Slow Joggingu, DAN 3 i wyżej.
Konsultanci:
Józef Kociemski - ekspert Centrum Medycznego Szpital Św. Rodziny
dr n. med. Robert Mordaka - ekspert Centrum Medycznego Szpital Św. Rodziny
Prowadzący:
Zapisz się już dziś i zostań częścią społeczności Vital Academy!
IV POZIOM
MENTOR Vital Academy
Praca z programem nawyków witalnych „Dobrostan 24”
Szkolenie dla osób zainteresowanych wsparciem innych w budowaniu trwałych nawyków witalnych. Uczestnicy nauczą się, jak prowadzić program „Dobrostan 24” i wspierać rozwój dobrostanu psychofizycznego w grupach oraz w pracy indywidualnej.
Czego się nauczysz?
⦁ Pracy z nawykami witalnymi w oparciu o program „Dobrostan 24”.
⦁ Technik wspierania uczestników w ich rozwoju psychofizycznym.
⦁ Łączenia Slow Joggingu z holistycznym podejściem do zdrowia i dobrostanu.
Co zyskasz?
⦁ Certyfikat Mentora Vital Academy.
⦁ Możliwość prowadzenia programów mentoringowych w Vital Academy.
Dlaczego warto?
⦁ Wiedza przekazywana przez ekspertów w dziedzinie Slow Joggingu i witalności.
⦁ Możliwość rozwoju kariery w dynamicznie rozwijającej się dziedzinie aktywności rekreacyjnych.
⦁ Kompleksowe podejście do zdrowia i ruchu, które przynosi korzyści zarówno uczestnikom, jak i prowadzącym.
Główna różnica w stosunku do poziomu Trener Vital Academy?
⦁ Możliwość pracy w trakcie sesji treningowych outdoor oraz warsztatów stacjonarnych i on line.
⦁ Możliwość kompleksowej opieki nad parametrami zdrowotnymi podopiecznych (oddech, sen, dieta, ruch) gwarantujących lepsze korzyści zdrowotne.
III POZIOM
TRENER Vital Academy
Trener Aktywności Outdoorowych
Trener TAO to bardziej zaawansowany poziom, który otwiera drzwi do bardziej kompletnego prowadzenia działalności edukacyjno-szkoleniowej w zakresie aktywności outdoorowych.
Zakres szkolenia:
⦁ Kompleksowe przygotowanie do roli trenera aktywności outdoorowych.
⦁ Nauka projektowania programów treningowych, warsztatów i obozów.
⦁ Pogłębiona praca nad rozwojem technik Slow Joggingu i prawidłowych technik oddechowych.
Co zyskasz?
⦁ Certyfikat Trenera Vital Academy (dan 3 SSJP).
⦁ Uprawnienia do prowadzenia zaawansowanych szkoleń i projektów outdoorowych.
⦁ Możliwość pełnienia funkcji trenera w ramach oferty Vital Academy.
Główna różnica w stosunku do poziomu Instruktor Slow Joggingu oraz Mentor VA?
⦁ Możliwość pracy w trakcie sesji treningowych zarówno z techniką Slow Joggingu, jak i ćwiczeniami oddechowymi metodą Butejki (dwa filary zdrowia: oddech i ruch).
⦁ Ograniczenie oferty głównie do zajęć outdoorowych bez możliwości kompleksowej opieki nad parametrami zdrowotnymi podopiecznych.
II POZIOM
INSTRUKTOR Vital Academy
Instruktor Slow Joggingu
Szkolenie na poziomie Instruktora Vital Academy jest skierowane do osób, które chcą prowadzić profesjonalne i komercyjne treningi Slow Joggingu. Po jego ukończeniu będziesz uprawniony do organizacji zajęć w szerokim zakresie grup docelowych.
Zakres szkolenia:
⦁ Rozwinięcie umiejętności praktycznych i teoretycznych z poziomu Animatora.
⦁ Nauka prowadzenia grup komercyjnych i budowania społeczności wokół Slow Joggingu.
⦁ Wprowadzenie do aspektów biznesowych i promocyjnych związanych z prowadzeniem zajęć.
Co zyskasz?
⦁ Certyfikat Instruktora Vital Academy oraz certyfikat międzynarodowy International Slow Jogging Association (dan 2 SSJP).
⦁ Możliwość prowadzenia komercyjnych treningów w ramach marki Stowarzyszenia Slow Jogging Polska.
⦁ Możliwości pozyskiwania kolejnych stopni rozwoju dan (SSJP).
⦁ Pogłębienie wiedzy w zakresie pracy z grupą i indywidualnym uczestnikiem.
Główna różnica w stosunku do poziomu Animator Slow Jogging oraz Trener Vital Academy?
⦁ Możliwość wykorzystania techniki w płatnych treningach pokazowych SSJP w ramach Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu, Narodowego Dnia Sportu.
⦁ Konieczność uzupełnienia wiedzy o techniki pracy z oddechem metodą Butejki w trakcie sesji treningowych.
I POZIOM
ANIMATOR Vital Academy
Animator Slow Joggingu
Szkolenie na poziomie Animatora Vital Academy to pierwszy krok na ścieżce rozwoju. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poznać technikę Slow Joggingu oraz przygotować się do dalszego szkolenia instruktorskiego, trenerskiego i mentorskiego.
Czego się nauczysz?
⦁ Poznasz technikę Slow Joggingu i zasady jej przekazywania innym.
⦁ Opanujesz metody praktycznych ćwiczeń oraz zasady pracy z różnorodnymi grupami (osoby starsze, osoby z nadwagą).
⦁ Dowiesz się, dlaczego Slow Jogging wspiera zdrowie i jak skutecznie prowadzić bezpieczne treningi.
Co zyskasz?
⦁ Certyfikat krajowy Animatora Vital Academy oraz Stowarzyszenia Slow Jogging Polska (dan 1 SSJP).
⦁ Przygotowanie do prowadzenia niekomercyjnych grup Slow Joggingu.
⦁ Podstawy niezbędne do kontynuacji szkolenia na poziomie instruktorskim.
Główna różnica w stosunku do poziomu Instruktor Slow Joggingu?
⦁ Możliwość wykorzystania techniki w mniej formalny sposób, na potrzeby własne lub jako uzupełnienie oferty np. trenera personalnego, instruktora jogi, animatora zajęć pozalekcyjnych.
Zostań Trenerem lub Mentorem Vital Academy
4-stopniowe szkolenie na drodze do zdrowia i witalności
Obecnie sztab szkoleniowy stanowią: osoby bezpośrednio przeszkolone przez prof. Hiroakiego Tanakę i trenerów Slow Jogging Japan oraz kadra dydaktyczna AWF Kraków, najbardziej doświadczeni instruktorzy Stowarzyszenia Slow Jogging Polska oraz Master Mentorzy Vital Academy (w ramach programów Polska Witalna sp. z o.o. - Startup Pozytywnego Wpływu Koźmiński Business Hub).
Część dotyczącą kompetencji Slow Joggingu realizowana jest na licencji stowarzyszenia Slow Jogging Japan oraz Slow Jogging International Association.
Oferta szkoleniowa Vital Academy
O naszych szkoleniach
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl