Szkolenie dla osób zainteresowanych wsparciem innych w budowaniu trwałych nawyków witalnych.
Uczestnicy nauczą się, jak prowadzić program „Dobrostan 24” i wspierać rozwój dobrostanu psychofizycznego w grupach oraz w pracy indywidualnej.
Warunki otrzymania certyfikatu
Aby otrzymać certyfikat, należy ukończyć kurs: część teoretyczna i praktyczną.
Zalecane lektury
⦁ Kozakiewicz M., Slow life – japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczności, Wydawnictwo Pascal, Bielsko-Biała 2020.
⦁ Chatterjee R., 4 filary zdrowego życia. Jak zmienić codzienne nawyki, by dłużej żyć i cieszyć się zdrowiem, Wydawnictwo Otwarte, Kraków 2018.
⦁ Nestor J., Oddech, Wydawnictwo Galaktyka, Łódź 2021.
⦁ Elrod H., Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie, Wydawnictwo Galaktyka, Łódź 2016.
⦁ Clear J., Atomowe nawyki, Wydawnictwo Galaktyka, Łódź 2019.
⦁ Garcia H., Miralles F., Shinrin yoku – japońska sztuka czerpania mocy z przyrody, Wydawnictwo Znak, Kraków 2021.
⦁ Fung J., Moore J., Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie, Wydawnictwo Galaktyka, Łódź 2019.
Bonusy
⦁ Wizytówka Mentora Vital Academy na stronie www.vitalacademy.coach – gratis
⦁ Komin Vital Academy
Główna różnica w stosunku do poziomu Trener Vital Academy?
Możliwość pracy w trakcie sesji treningowych outdoor oraz warsztatów stacjonarnych oraz online.
Możliwość kompleksowej opieki nad parametrami zdrowotnymi podopiecznych (oddech, sen, dieta, ruch) gwarantujących lepsze korzyści zdrowotne – Dobrostan.
Co zyskasz? Dlaczego warto?
Certyfikat Mentora Vital Academy.
Możliwość prowadzenia programów mentoringowych w Vital Academy.
Wiedza przekazywana przez ekspertów w dziedzinie Slow Joggingu i witalności.
Możliwość rozwoju kariery w dynamicznie rozwijającej się dziedzinie aktywności rekreacyjnych.
Kompleksowe podejście do zdrowia i ruchu, które przynosi korzyści zarówno uczestnikom, jak i prowadzącym.
Czego się nauczysz?
Pracy z nawykami witalnymi w oparciu o program „Dobrostan 24”.
Technik wspierania uczestników w ich rozwoju psychofizycznym.
Łączenia Slow Joggingu z holistycznym podejściem do zdrowia i dobrostanu.
Czas trwania kursu
Platforma szkoleniowa
Zjazd 1: 17-18 maja
Zjazd 3: 05-06 lipca
Zjazd 4: 06-07 września
Zjazd 5: 04-05 października
Treningi praktyczne
Zjazd 2: 6-8 czerwca (2 doby, DOJO Stara Wieś)
Zjazd 6: 28-30 listopada (2 doby, DOJO Stara Wieś)
+ comiesięczne sesje coachingowe, superwizja mentoringowa oraz mastermind – online
Forma zajęć: hybrydowa (on-line i zajęcia praktyczne z Instruktorem Slow Joggingu)
Metody dydaktyczne: wykłady, pokaz slajdów, e-Learning, opis, trening praktyczny
Metody oceny: aktywność podczas zajęć (warsztaty, wykłady, sesje), poprowadzenie jednego uczestnika grupy, jako Mentee przez program Dobrostan 24 VA - formatka wyników na zaliczenie, poprowadzenie 1-3 osób zewnętrznych klientów, jako Mentees przez program Dobrostan 24 VA. Formatka wyników na zaliczenie
Absolwent Kursu Mentora Vital Academy:
⦁ posiada wiedzę dotyczącą korzyści wynikających z prowadzenia programu Dobrostan 24 VA
⦁ opanuje gruntownie wiedzę z czterech filarów zdrowego stylu życia (ruch, oddech, sen, diet)
⦁ posiada wiedzę z zakresu kąpieli leśnych (Shinrin Youku)i umie zastosować ją podczas jako element wspierający podczas treningu outdoorowego
⦁ posiada wiedzę z zakresu mindfulness i umie zastosować ją podczas treningu, jako element medytacji oddechowej obniżającej poziom stresu, poprawiającej samopoczucie, wprowadzającej ciało i umysł w relaksację,
⦁ posiada gruntowne przygotowanie z narzędzi mentoringowych w prowadzeniu klientów
Warunki zaliczenia
Aby zaliczyć kurs, należy uzyskać minimum 60% obecności na zjazdach oraz przesłać formatki zaliczeniowe z prowadzenia mentoringu witalnego na jednym z uczestników Mentee i 1-3 osobach z zewnątrz Mentees.
Absolwent kursu otrzyma Certyfikat Mentora Vital Academy nadany przez Polska Witalna sp. z o.o.
5.1. Sesja coachingowa – praca z celem i plan działania.
5.2. Superwizja z Master Mentorami – Q&A z MM.
5.3. Mastermind - rozwiazywanie problemów i celów/dzielenie się swoimi pomysłami/wspólne wsparcie i rada/rozliczanie postępów/planowanie działań
Wkrótce ...
3.1. Sesja coachingowa – praca z celem i plan działania.
3.2. Superwizja z Master Mentorami – Q&A z MM.
3.3. Mastermind - rozwiazywanie problemów i celów/dzielenie się swoimi pomysłami/wspólne wsparcie i rada/rozliczanie postępów/planowanie działań.
4.1. Praca z nawykami - jak kształtować nawyki witalne w ujęciu 4 filarów w oparciu o system „Atomowych Nawyków” Jamesa Clear’a.
4.2. Warsztat kształtowania nawyków – praktyka.
4.3. Mindfulness - wstęp teoretyczny, warsztat.
4.4. Praca z filarem ODDECH - wstęp teoretyczny, warsztat.
4.5. Praca z filarem SEN - wstęp teoretyczny, warsztat.
4.6. Praca z filarem DIETA - wstęp teoretyczny, warsztat.
2.1. Praca z filarem RUCH – wstęp teoretyczny, warsztat.
2.2. Praca z filarem ODDECH - wstęp teoretyczny, warsztat.
2.3. Praca z filarem SEN - wstęp teoretyczny, warsztat.
2.4. Praca z filarem DIETA - wstęp teoretyczny, warsztat.
1.1. Powitanie na kursie/ wprowadzenie do 4 filarów.
1.2. Program Dobrostan 24 Vital Academy – mentoring własny.
Poruszane zagadnienia
Pamiętaj: Kurs Mentora Vital Academy jest hybrydowy - składa się z części warsztatowo-wykładowych realizowanych online oraz udział w zjazdach stacjonarnych - praktycznych warsztatowo-treningowych.
Mentor
Vital Academy
Cena: 4900 zł
(zawiera Kursy Animatora, Instruktora oraz Trenera VA)
+ pięć dób hotelowych w ośrodku szkoleniowym
Cena kursu
Kurs zawiera poszerzoną wiedzę z zakresu czterech filarów zdrowego stylu życia oraz wprowadzania nawyków witalnych w oparciu o program Dobrostan 24 Vital Academy.
Ukończenie kursu przygotowuje do pracy, w roli Mentora Vital Academ, który skutecznie wspiera swoich klientów w osiąganiu zdrowia, równowagi i trwałej poprawy jakości życia poprzez wprowadzenie sprawdzonych metod w obszarze oddechu, snu, diety i ruchu. Uczestnik zyska renomę profesjonalnego mentora, który pomaga zmieniać życie na lepsze.
Kurs dedykowany jest m.in.: Instruktorom Slow Joggingu, Trenerom Vital Academy, Trenerom Personalnym, coachom zdrowia i rozwoju, pracownikom działów HR w zakresie wellbeingu przedsiębiorstwa oraz wszystkim osobom, które pragną rozszerzyć swoją wiedzę z zakresu:
⦁ korzyści prowadzenia klientów na ścieżce zdrowego styu życia w oparciu o wprowadzenie nawyków witalnych,
⦁ zastosowania narzędzi z Programu Dobrostan 24 VA,
⦁ monitorowania kluczowych parametrów organizmu klientów.
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl