Wyjedziesz z planem na kolejne miesiące – dopasowanym do Twojego stylu życia

Zyskasz nową perspektywę na zdrowie i harmonię życia

Nauczysz się prostych technik do codziennego stosowania

Zadbasz o rozwój w miejscu, gdzie czas płynie wolniej

Program rozwoju w skrócie

 20 lipca – Dzień integracji

Poznasz grupę, poczujesz energię miejsca, zainspirujesz się do własnej ścieżki przemiany.

 21 lipca – Filar Ruch: moja kondycja

Codzienna praktyka slow jogingu i qigongu, by odzyskać lekkość ciała.

 22 lipca – Filar Dieta: Hara Hachi Bu

Proste zasady japońskiej filozofii jedzenia – jak jeść mniej, a czuć się lepiej.

 23 lipca – Filar Sen: regeneracja

Wieczorne rytuały wyciszenia, aby sen stał się prawdziwą odnową.

 24 lipca – Filar Oddech: w ciszy i spokoju

Nauka świadomego oddechu, który poprawia koncentrację i równowagę emocjonalną.

 25 lipca – Dzień motywacji

Podsumowanie, Twój indywidualny plan dobrostanu, krąg mocy i celebracja.

SLOW CAMP to 6 dni rozwojowych, podczas których zadbasz o siebie w rytmie natury, w otoczeniu wspierających ludzi podobnych do Ciebie, pod opieką oddanych nauczycieli.

Oddech, sen, dieta, ruch – cztery filary zdrowia, które staną się Twoim codziennym doświadczeniem, a nie teorią z podręcznika.

Program bazuje na sprawdzonym modelu Dobrostan24 Vital Academy – czyli na 24 nawykach zdrowotnych wspierających witalność, regenerację i długowieczność.

Dlaczego warto?

 Regeneracja i energia – każdego dnia czeka na Ciebie Miracle Morning oraz praktyki slow joggingu, qigongu i medytacji w ruchu.

 Zdrowe nawyki w praktyce – poznasz proste sposoby, jak jeść (Hara Hachi Bu), jak spać (Regeneracja), jak oddychać (w ciszy i spokoju), by mieć siłę na to, co ważne.

 Inspiracja od ekspertów – doświadczeni trenerzy i mentorzy Vital Academy, pasjonaci japońskich sztuk witalnych, podzielą się wiedzą i praktyką, która sprawdza się w życiu.

 Miejsce, które sprzyja wyciszeniu – Dojo Stara Wieś, unikatowy kompleks zbudowany w stylu japońskim, otoczony lasem i ciszą.

Nasza unikalna korzyść!

Magdalena Rothe

Właścicielka Futu Sushi, specjalistka ceremonii herbaty, animatorka Slow Joggingu.

Dominika Szczechowicz

Specjalistka od japońskiej pielęgnacji twarzy, podróżniczka i projektantka,

Autorka bloga: www.wszystkiegojaponskiego.pl

Wielu z nas praktykuje japońskie sztuki witalne oraz prowadzi praktyki terapeutyczne: slow jogging, zazen, naikan, yumeiho, misogi, hakkaido, hara hachi bu, kiko, taiso), będą one wplecione w nasz codzienny rytuał.

Dlatego też w trakcie Slow Camp będzie możliwość odbycia indywidualnych sesji za dodatkową opłatą.

Monika Trypuz

Nauczycielka hatha jogi, terapeutka specjalizująca się w Maderoterapii ciała oraz automasażu i jodze twarzy, instruktorka Slow Joggingu.

Małgorzata Wasiak

Dietetyk, instruktorka Slow Joggingu i Nordic Walking oraz mentorka witalności.

Od blisko 10 lat pomaga ludziom przekładać teorię o zdrowiu na praktykę.

Dariusz Skowroński

Instruktor i szef szkolenia Ki Aikido Polska (4 Dan).

Specjalista masażu Kiatsu i Shiatsu. Członek zarządu Klubu Japońskiego Yakumo Goto.

Aneta Mojduszka

Przewodniczka leśnych kąpieli, psycholożka, japan coach, instruktorka Slow Joggingu.

Edyta Dawiskiba

Coach zdrowia, mentorka witalności, instruktorka Slow Joggingu i nauczycielka oddechu metodą Buteyki.

Katarzyna Daniek

Terapeutka Yumeiho, promotorka zdrowego kręgosłupa, instruktorka Slow Joggingu.

Oskar Olszewski

Fizjoterapeuta i akupunkturzysta, absolwent GUMed i Śląskiej Szkoły Akupunktury.

Uczeń Hiroshi Yamamoto Sensei, założyciel Nippon Med.

Maciej Kozakiewicz

Propagator, autor książek „Slow jogging. Japońska droga do witalności” oraz „Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność”.

Autor poradnika „Dobrostan” i koncepcji programu Dobrostan24 Vital Academy.

Posłuchaj fragmentów książek Macieja Kozakiewicza:

„Od ponad dekady tworzę autorskie warsztaty i spotkania rozwojowe, w których ruch, oddech i uważność wspierają realną zmianę stylu życia. Slow Camp to intensywny program warsztatowy realizowany w kameralnej grupie. Cieszymy się, że chcesz dołączyć do tego doświadczenia.”

~ Maciej Kozakiewicz, mentor witalny i twórca Vital Academy

SLOW CAMP

VITAL ACADEMY

20–25 lipca 2026, Dojo Stara Wieś

Program oparty o Dobrostan24 Vital Academy - sprawdzony model 24 nawyków zdrowotnych wspierających witalność, regenerację i długowieczność.

Kontakt:

Maciej Kozakiewicz

 maciej.kozakiewicz@vitalacademy.coach

 tel. 607 444242

Organizator: Polska Witalna sp. z o.o. (Vital Academy)

Informacje organizacyjne

Miejsce: Dojo Stara Wieś (poznaj obiekt >>)

Data: 20–25 lipca 2026

Drodzy Zainteresowani Slow Camp - dziękujemy za Wasze wiadomości, pytania i gotowość do wspólnego doświadczenia tej przestrzeni.

Obecna edycja Slow Camp została już zamknięta. Pracujemy jednak nad kolejną odsłoną wydarzenia - najprawdopodobniej w nowej, odświeżonej formule.

Zapraszamy do śledzenia naszych kanałów - szczegóły dotyczące przyszłorocznej edycji pojawią się z wyprzedzeniem. Do zobaczenia za rok.

~ Zespół Slow Camp

Slow Camp Vital Academy jest usługą edukacyjną i rozwojową realizowaną w formule warsztatów, treningów i praktyk tematycznych. Organizator nie świadczy ani nie pośredniczy w usługach turystycznych lub hotelowych.

Opłata zawiera:

 10 sesji treningowych i relaksacyjnych - aż 600 minut ruchu i wyciszenia

 10 warsztatów rozwojowych (łącznie 900 minut), w tym 8 do wyboru według Twoich potrzeb

 5 praktyk Miracle Morning - energetyczny start dnia

 5 wieczornych zadań intencyjnych - spokojne zakończenie dnia

 Indywidualne konsultacje - w miarę możliwości i potrzeb

Dodatkowo płatne:

 5 noclegów w komfortowych, dwuosobowych sypialniach

 15 posiłków inspirowanych filozofią hara hachi bu (jedz do syta w 80%)

 8 bloków na indywidualne zabiegi

Prowadzący (sensei):

Organizatorzy:

STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl