Witamy na stronie Stowarzyszenia Slow Jogging Polska. We współpracy z naszą macierzystą organizacją Slow Jogging International Association popularyzujemy w Polsce metodę biegową opatentowaną w Japonii przez prof. Hiroakiego Tanakę, naukowca z Uniwersytetu Fukuoka. Pomimo tego, iż bieganie uchodzi za zdrową formę ruchu, to jednak każdy poradnik tej dyscypliny zawiera rozdział poświęcony kontuzjom. Prof. Tanaka wykazał w procesie wieloletnich badań, że slow jogging ma wszelkie zdrowotne atrybuty biegania ale niweluje do minimum ryzyko kontuzji.

Metoda pomimo pozornej prostoty wymaga współpracy z instruktorem. Wyzwaniem jest kontakt stopy z podłożem, długość kroku, czy też kadencja. Dlatego też prowadzimy kursy na japońskiej licencji dla osób pragnących ją popularyzować. Nie chcemy byś ryzykował jakimkolwiek uszczerbkiem na zdrowiu. Podopiecznemu czasami wystarczy jeden trening ale najczęściej ich miesięczny cykl by zrozumieć i ugruntować metodę.

Slow jogging dzięki swoim licznym zaletom ma szansę przywrócić radość wszystkim zapalonym biegaczom, a także wciągnąć do biegania rzesze amatorów, dla których nie liczy się sportowy rezultat ale własne zdrowie.

Zachęcamy do zlokalizowania treningów w Twojej okolicy lub też zachęcenie do certyfikacji zmotywowaną osobę z Twojej miejscowości. Razem możemy więcej.