Bieganie w stylu slow – najlepszy sposób na zdrowie

Witamy na stronie Stowarzyszenia Slow Jogging Polska. We współpracy z naszą macierzystą organizacją Slow Jogging International Association popularyzujemy w Polsce metodę biegową opatentowaną w Japonii przez prof. Hiroakiego Tanakę, naukowca z Uniwersytetu Fukuoka. Pomimo tego, iż bieganie uchodzi za zdrową formę ruchu, to jednak każdy poradnik tej dyscypliny zawiera rozdział poświęcony kontuzjom. Prof. Tanaka wykazał w procesie wieloletnich badań, że slow jogging ma wszelkie zdrowotne atrybuty biegania ale niweluje do minimum ryzyko kontuzji.

Metoda pomimo pozornej prostoty wymaga współpracy z instruktorem. Wyzwaniem jest kontakt stopy z podłożem, długość kroku, czy też kadencja. Dlatego też prowadzimy kursy na japońskiej licencji dla osób pragnących ją popularyzować. Nie chcemy byś ryzykował jakimkolwiek uszczerbkiem na zdrowiu. Podopiecznemu czasami wystarczy jeden trening ale najczęściej ich miesięczny cykl by zrozumieć i ugruntować metodę.

Slow jogging dzięki swoim licznym zaletom ma szansę przywrócić radość wszystkim zapalonym biegaczom, a także wciągnąć do biegania rzesze amatorów, dla których nie liczy się sportowy rezultat ale własne zdrowie.

Zachęcamy do zlokalizowania treningów w Twojej okolicy lub też zachęcenie do certyfikacji zmotywowaną osobę z Twojej miejscowości. Razem możemy więcej.

INSTRUKTORZY

Klaudiusz Grabowski

Bydgoszcz


Japonia powinna być moim drugim imieniem. Od zawsze fascynowało mnie wszystko, co było związane z tym krajem. Jak można się domyślać aktywność fizyczna również miała etykietkę MADE IN JAPAN.

Edyta Dawiskiba

Warszawa


Slow jogging dodał mi skrzydeł! Uratował mnie przed dwoma powolnymi zabójcami stresem i depresją. Z potrzebą zrobienia porządku w ciele, głowie i duszy, przyciągnęłam do siebie nowe możliwości.

Joanna Gradek

Kraków


Pasja do sportu zaprowadziła mnie do AWF w Krakowie. W 2017 na mojej „ścieżce” pojawił się Prof. Tanaka, twórca metody slow joggingu, przekonałam się wówczas, że to także metoda na kształtowanie zdrowia.

PARTNERZY

Zapraszamy na Szkolenia dla Animatorów i Instruktorów Slow Joggingu


Zostań pionierem metody treningów posiadajacej szeroki wachlarz przeznaczenia oraz zastosowania

POLECAMY