Rezerwujcie czas! Już 25 maja 2024r. (10:00 - 16:00) ponownie zaprosimy Was do naszego miasteczka #zwolnijdlazdrowia. Każdy z uczestników Miasteczka będzie miał możliwość bezpłatnego zbadania na miejscu podstawowych parametrów stanu
W ramach obchodów VII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki, w dniach: 25 i 26 maja 2024 r. Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizuje w całej Polsce otwarte

Jogging w mediach

Instruktorzy

Bieganie w stylu slow

najlepszy sposób na zdrowie!

Zapraszamy na Szkolenia dla Animatorów

i Instruktorów Slow Joggingu

 

Zostań pionierem metody treningów posiadajacej szeroki wachlarz przeznaczenia oraz zastosowania

SZCZEGÓŁY

Partnerzy

Sponsor strategiczny

WIĘCEJ REKOMENDACJI

PEŁNA LISTA

Joanna Gradek

Kraków

 

Pasja do sportu zaprowadziła mnie do AWF w Krakowie. W 2017 na mojej „ścieżce” pojawił się Prof. Tanaka, twórca metody slow joggingu, przekonałam się wówczas, że to także metoda na kształtowanie zdrowia.

Edyta Dawiskiba

Warszawa

 

Moja przygoda ze Slow Joggingiem zaczęła się w 2019 roku, kiedy poczułam, że doszłam do tzw. ściany. Czułam, ze muszę zawalczyć o siebie, zadbać integralnie na wielu poziomach. Kiedy zaczynasz szukać, znajdujesz to czego szukasz…

Klaudiusz Grabowski

Bydgoszcz

 

Japonia powinna być moim drugim imieniem. Od zawsze fascynowało mnie wszystko, co było związane z tym krajem. Jak można się domyślać aktywność fizyczna również miała etykietkę MADE IN JAPAN.

Witamy na stronie Stowarzyszenia Slow Jogging Polska

 

We współpracy z naszą macierzystą organizacją Slow Jogging International Association popularyzujemy w Polsce metodę biegową opatentowaną w Japonii przez prof. Hiroakiego Tanakę, naukowca z Uniwersytetu Fukuoka. Pomimo tego, iż bieganie uchodzi za zdrową formę ruchu, to jednak każdy poradnik tej dyscypliny zawiera rozdział poświęcony kontuzjom. Prof. Tanaka wykazał w procesie wieloletnich badań, że slow jogging ma wszelkie zdrowotne atrybuty biegania ale niweluje do minimum ryzyko kontuzji.

Metoda pomimo pozornej prostoty wymaga współpracy z instruktorem. Wyzwaniem jest kontakt stopy z podłożem, długość kroku, czy też kadencja. Dlatego też prowadzimy kursy na japońskiej licencji dla osób pragnących ją popularyzować. Nie chcemy byś ryzykował jakimkolwiek uszczerbkiem na zdrowiu. Podopiecznemu czasami wystarczy jeden trening ale najczęściej ich miesięczny cykl by zrozumieć i ugruntować metodę.

Slow jogging dzięki swoim licznym zaletom ma szansę przywrócić radość wszystkim zapalonym biegaczom, a także wciągnąć do biegania rzesze amatorów, dla których nie liczy się sportowy rezultat ale własne zdrowie. Zachęcamy do zlokalizowania treningów w Twojej okolicy lub też zachęcenie do certyfikacji zmotywowaną osobę z Twojej miejscowości. Razem możemy więcej.

STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl