Na szkoleniu dowiesz się m.in. czym jest technika slow joggingu i jak ją przekazywać, metody praktycznych ćwiczeń, techniki z indywidualnym omówieniem zasad oraz zasady pracy z różnorodną grupą treningową (osoby starsze, osoby z nadwagą).

Szkolenie przygotuje cię do:

samodzielnego uprawiania slow joggingu dzięki poznaniu techniki

pracy z małą grupą nie komercyjną, która pozwoli na sprawdzenie swoich możliwości w przekazywaniu wiedzy

Na szkoleniu otrzymasz:

wszelkie informacje o technice w wymiarze praktycznym i teoretycznym

wiedzę w obszarze w czym pomaga slow jogging i dlaczego warto go uprawiać

informacje o pracy z grupą i zasadach bezpiecznych treningów

Szkolenie prowadzony jest przez:

dr Maciej Kozakiewicz – prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska

Katarzyna Daniek – wiceprezes ds. szkoleń Stowarzyszenia Slow Jogging Polska

Regionalnych Liderów Slow Joggingu

Konsultacje:

dr Joanna Gradek

Józef Kociemski

Szkolenie kończy się egzaminem ze zdobytej wiedzy i uprawnia do prowadzenia samodzielnych treningów w roli kandydata na Instruktora (animatora) Stowarzyszenia Slow Jogging Polska.

Nasz Mistrz i Nauczyciel prof. Hiroaki Tanaka zostawił nam udokumentowaną wieloletnimi badaniami receptę na zdrowie, wciąż nieznaną wielu milionom ludzi na całym świecie. Teraz już od nas zależy jak sprawnie stanie się najpopularniejszą formą codziennej aktywności Polaków i Europejczyków. W Polsce zostało dotychczas przeszkolonych 96 instruktorów slow joggingu. Biorąc pod uwagę fakt, iż jest to dyscyplina z potencjałem przynajmniej tak dużym jak nordic walking, nie trudno dostrzec, iż potrzeby rynku na tę aktywność będą szybko rosły.

Slow jogging jest umiarkowaną aktywnością fizyczną pozwalającą utrzymać organizm w zdrowiu, zaś dla zaawansowanych technicznie i wysiłkowo dyscyplin stanowi doskonałe uzupełnienie i może być w nich bazą wydolnościowo-kondycyjną. Biografia i badania prof. Hiroakiego Tanaki oraz doświadczenia jego bliskich współpracowniczek Magdaleny Jackowskiej oraz Noriko Sato potwierdzają związek pomiędzy bieganiem w rytmie niko niko a poprawieniem większości kluczowych parametrów organizmu (przyrost masy mięśniowej, stabilizacja stawów, poprawa wydolności ogólnej, regulacja ciśnienia krwi, dotlenienie organizmu, zwiększenie ilości „dobrego” cholesterolu HDL, zmniejszenie współczynnika BMI, poprawa pamięci).

Stowarzyszenie Slow Jogging Polska prowadzi certyfikowane szkolenia i kursy dla Animatorów i Instruktorów Slow joggingu na licencji Japan Slow Jogging Association (reprezentowanym przez prof. Hiroaki Tanakę) oraz International Slow Jogging Association (reprezentowanym przez Magdalenę Jackowską).

Certyfikacja instruktora slow joggingu jest dwustopniowa i dopiero po uzyskaniu certyfikacji drugiego stopnia uczestnik kursów staje się pełnoprawnym instruktorem slow joggingu, który może komercyjnie prowadzić treningi. Wymaga to kilkumiesięcznego procesu przygotowań i odbycia dwóch szkoleń. Poniżej przedstawiamy charakterystykę kursów, zaś szczegóły przekazujemy drogą korespondencyjną.

Ścieżka rozwoju Instruktora Slow Joggingu:

Stopień rozwoju Dan / Minimalne wymagania do uzyskania stopnia

Dan 1 / Poziom wyszkolenia animator SJ

Dan 2 / Poziom wyszkolenia instruktor SJ

Dan 3 / Poziom wyszkolenia instruktor SJ + 2 lata doświadczeń

Dan 4 / Poziom wyszkolenia instruktor SJ + 3 lata doświadczeń

Dan 5 / Poziom wyszkolenia instruktor SJ + 5 lat doświadczeń

Dan 6 / Master Instruktor SJ koordynator regionalny + 5 lat doświadczeń

Dan 7 / Master instruktor SJ na poziomie szkoleniowym animatora – 6 lat doświadczeń

Dan 8 / Master instruktor SJ na poziomie szkoleniowym instruktora – 7 lat doświadczeń

Dan 9 / Master instruktor SJ z uprawnieniami do superwizji procesu szkoleniowego – 12 lat doświadczeń

Dan 10 / Senior Master Instruktor SJ – zwieńczenie kariery