ORGANIZATOR: VITAL ACADEMY
Polska Witalna sp. z o.o., ul Deca 3/2, 94-246 Łódź

Metody pracy trenera TAO

Bazujemy na dwóch certyfikowanych w Polsce metodach pracy z ciałem:

1. Slow joggingu – pochodzącej z Japonii metodzie biegowej, opracowanej przez fizjologa sportu prof. Hiroakiego Tanakę (więcej: www.slowjogging.eu)

2. Ćwiczeniach oddechowych przeciwdziałających hiperwentylacji, opisanych przez prof. Konstantego Pawłowicza Butejkę i zawartych w programie Tlenowa przewaga (więcej: www.butejko.pl).

„Jeśli chodzi o oddech, mniej znaczy więcej”.

~ K. Butejko

Oferta kursu Trenera Aktywności Outdoorowych (TAO)

Opłata 1590 zł obejmuje:

 Materiały szkoleniowe (podręcznik, scenariusze treningów)

 Praktyczną wiedzę i narzędzia z połączenia metody biegowej Slow Joggingu z metodą redukcji oddechu Butejki

 Certyfikat Animatora Slow Joggingu firmowany przez Stowarzyszenie Slow Jogging Polska

 Certyfikat Instruktora Slow Joggingu firmowany przez Slow Jogging Japan Association

 Certyfikat I stopnia Trenera Aktywności Outdoorowych firmowany przez Vital Academy, markę Polska Witalna sp. z o.o.

 Buff /komin

Pobyt w AWF Kraków dodatkowo płatny 450 zł (2 doby).

Oferta programu TRENER AKTYWNOŚCI OUTDOOROWYCH (TAO) skierowana jest do doświadczonych instruktorów branży fitness, form aktywności ruchowej, technik uważności, trenerów personalnych, coachów stylu życia, czy też sportowców (biegaczy) z udokumentowanym doświadczeniem, którzy mają w sobie gotowość prowadzenia treningu jak najbliżej natury. Może to być stary park miejski, okoliczny las, jezioro lub rzeka, czy też urokliwy zakątek lokalnej przyrody.

Decyzją o przystąpieniu do programu TRENERA AKTYWNOŚCI OUTDOOROWYCH może być motywacja spędzania większej ilości czasu poza zamkniętymi pomieszczeniami, hartowanie ciała w zmiennych warunkach pogodowych, kontemplacja w otoczeniu przyrody i czerpanie z jej zdrowotnych atrybutów. Oferta powinna przypaść do gustu zarówno tym instruktorom i trenerom, którzy pragną wzbogacić swoją ofertę o zajęcia outdoorowe, jak i tych przeciążonych ćwiczeniami w sali gotowych wyruszyć bazując na swoich doświadczeniach w „nową drogę”. Pamiętając, że celem jest samo kroczenie a nie koncentracja na rezultatach.

Połączenie praktyki zredukowanego oddechu oraz regularnej, umiarkowanej aktywności fizycznej pozwala nam na wprowadzenie zarówno siebie, jak i swoich podopiecznych na ścieżkę zdrowego życia, wypełnionego zadowoleniem, spokojem, skutecznym radzeniem sobie ze stresem, a także pełnych radości i witalności dni.