Instruktorzy certyfikowani
dr Maciej Kozakiewicz
Łódź / woj. łódzkie
Mentor witalny, instruktor slow joggingu, instruktor nordic walking.
Przełom w świadomości nastąpił u mnie w 1991 r., gdy odstawiłem na kilka lat mięso i zainteresowałem się koncepcją medycyny naturalnej. Od blisko 30 lat praktykuję recepty dotyczące zdrowia, ze szczególnym naciskiem na mindfulness, zbilansowaną dietę oraz slow jogging.
W swoim życiu odbyłem Medytację Vipassana – dziesięciodniowe odosobnienie w milczeniu, organizowałem i uczestniczyłem w szkoleniach diet coachingu (z prekursorką Urszulą Mijakoską), przeszedłem dziesięciodniową głodówkę w ramach programu badawczego Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego w Częstochowie, uczestniczyłem w 8-tygodniowym kursie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), zostałem Instruktorem Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking (2017). Uczestniczyłem w niezliczonych formach rozwojowo-terapeutycznych prowadzonych przez ponad dwadzieścia wybitnych osób z kraju i zagranicy.
Punktem zwrotnym w odkryciu własnej drogi był przeprowadzony przez prof. Hiroakiego Tanakę kurs instruktorski slow joggingu w kwietniu 2017 r., który zmienił wymiernie moje życie, co opisałem w bestsellerowej książce „Slow jogging. Japońska droga do witalności” (2019 r.).
Z osobistej rekomendacji prof. Hiroakiego Tanaki od listopada 2017 r. jestem prezesem Stowarzyszenia Slow Jogging Polska i przygotowuję wraz z zespołem adeptów slow jogingu do corocznego kursu instruktorskiego. Współpracuję ściśle z organizacjami Slow Jogging Japan Association oraz International Slow Jogging Association.
Chętnie się dzielę swoimi doświadczeniami na treningach, warsztatach oraz wydarzeniach poświęconych zdrowiu.
Zapraszam na treningi Slow jogging w Łodzi w lasku na Brusie (Złotno).
maciej.kozakiewicz@polskawitalna.pl
Zwolnij dla Zdrowia: Power of Slow
Maciej Kozakiewicz, instruktor slow joggingu, który szkolił się u samego twórcy metody, profesora Tanaki. Maciej jest autorem książek "Slow Jogging" i "Slow Life" oraz prezesem Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, które propaguje tę formę aktywności w naszym kraju.
W tym odcinku dowiesz się: Czym dokładnie jest slow jogging i dlaczego to coś więcej niż tylko wolne bieganie. Jakie korzyści zdrowotne płyną z uprawiania slow joggingu dla ciała i umysłu. W jaki sposób slow jogging może wspierać zdrowie społeczne i być narzędziem dla samorządów. Dlaczego slow jogging jest najtańszą formą aktywności fizycznej i jak zacząć go uprawiać. Jak slow jogging wpływa na integrację społeczną i poprawę jakości życia. Gdzie szukać więcej informacji i materiałów o slow joggingu.
Zapraszamy do wysłuchania i spróbowania slow joggingu we własnym tempie!
Autor zdjęcia: Tomasz Grzeszczak
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl