Wydarzenia

Rezerwujcie czas! Już 25 maja 2024r. (10:00 - 16:00) ponownie zaprosimy Was do naszego miasteczka #zwolnijdlazdrowia.

Każdy z uczestników Miasteczka będzie miał możliwość bezpłatnego zbadania na miejscu podstawowych parametrów stanu swojego zdrowia, uzyskania konsultacji dietetycznej, wysłuchania wykładów ekspertów i trenerów w dziedzinie zdrowego życia.

Będzie mógł dowiedzieć się, jak bez większego wysiłku i nakładów, w harmonii ze środowiskiem, dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne na co dzień za pomocą slow joggingu, technik oddechowych i mindfulness, umożliwiających poprzez ćwiczenia obniżenie poziomu stresu w organizmie.

W Miasteczku czynne będą:

Strefa Profilaktyki,

Strefa Vital Academy,

Strefa Slow Joggingu,

oraz

Strefa Skato (strefa dla dzieci)

Strefa Muffik (strefa dla dzieci)

Stoiska: NFZ, Fundacja Urszuli Jaworskiej, Stowarzyszenie Slow Jogging Polska, Vital Academy, Wietnamsko-Polskie Stowarzyszenie Serce

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny!

STREFA PROFILAKTYKI (10:00 - 16:00, Budynek B):

Testy anty-HCV (przerwa 13:00-13:30)

Analiza składu ciała

Pomiar cukru

Pomiar ciśnienia tętniczego

Badanie lipidogramu

Instruktaż higieny jamy ustnej

Szkolenia z zasad udzielania pierwszej pomocy

Materiały edukacyjne

STREFA SLOW JOGGINGU (Park na tyłach SDK):

10:15-11:30 - 1. trening pokazowy metody Slow Joggingu

12:15-13:00 - 2. trening pokazowy metody Slow Joggingu

13:30-14:30 - bieg: "Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu" ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki - dystans 5 km

15:15-16:00- 3. trening pokazowy metody Slow Joggingu

STREFA VITAL ACADEMY (Budynek A):

10:15-10:45 - warsztat - gimnastyka witalna na każdy dzień - 7 ćwiczeń taotańskich mnichów dla zdrowia, witalności i długowieczności

11:00-11:45 - warsztat - relaksacyjny automasaż twarzy obniżający poziom codziennego stresu

12:15-12:45 - warsztat - "oddech jest prawdą o Tobie" - relaksacyjne metody oddechowe obniżające poziom stresu, wg metody dr Butejki

12:30-13:15 - warsztat - mindfulness w życiu codziennym - uważność w pielęgnacji drzewek Bonsai + wystawa

15:15-16:00 - warsztat/wykład - zapanuj nad podjadaniem, zadbaj o stały poziom cukru i ciesz się zdrowiem i piękną sylwetką

____________________________

Jesteśmy gotowi na każdą pogodę!

Większość atrakcji zaplanowanych jest we wnętrzach SDK.

W przypadku opadów deszczu treningi slow joggingu przeniesione zostaną do budynku SDK.

Miejsce wydarzenia:

Służewski Dom Kultury,

Ul. J.S.Bacha 15, Warszawa

Stacja Metra: Służew

𝘖𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘻𝘢𝘵𝘰𝘳𝘻𝘺 𝘻𝘢𝘴𝘵𝘳𝘻𝘦𝘨𝘢𝘫𝘢̨ 𝘴𝘰𝘣𝘪𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘸𝘰 𝘥𝘰 𝘻𝘮𝘪𝘢𝘯𝘺 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘶 𝘣𝘦𝘻 𝘬𝘰𝘯𝘪𝘦𝘤𝘻𝘯𝘰𝘴́𝘤𝘪 𝘸𝘤𝘻𝘦𝘴́𝘯𝘪𝘦𝘫𝘴𝘻𝘦𝘨𝘰 𝘱𝘰𝘸𝘪𝘢𝘥𝘰𝘮𝘪𝘦𝘯𝘪𝘢.

Patronaty Honorowe:

Narodowy Fundusz Zdrowia - Mazowiecki Oddział Wojewódzki w Warszawie

Rzecznik Praw Pacjenta

Agencja Badań Medycznych

Burmistrz Dzielnicy Mokotów

Partnerzy wydarzenia:

Termy Uniejów

Vitammy

NovoNordisk

Yokohama

Partnerzy Strefy Porfilaktyki:

Świat Zdrowia Operator Medyczny

Grupa LuxMed

Abbvie

Gilead

Patronat Medialny:

Głos Seniora - Ogólnopolska Karta Seniora

Organizatorzy:

Fundacja Urszuli Jaworskiej

Stowarzyszenie Slow Jogging Polska

Fundacja For Earth For Us

Organizator Wykonawczy:

Visionair

Gospodarz:

Służewski Dom Kultury

STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl