Instruktorzy certyfikowani
Monika Skomorowska
Warszawa / woj. mazowieckie
Instruktor slow joggingu
Zanim zaczęłam przygodę ze Slow joggingiem od 2006 roku biegałam amatorsko różne dystanse od 5 km, po ultra 67 km. Po pewny czasie przyszło wypalenie, za dużo biegania, za dużo zawodów. Przyszła niechęć spowodowana ściganiem się ze sobą, z innymi, brak ochoty.
Nadal biegam ale dla siebie, na spokojnie. Dlatego jak zobaczyłam informację o kursie na animatora slow jogginu nie zastanawiałam się ani chwili. Po ukończonym kursie upewniłam się, że to jest dla mnie i to jest to, co chciałabym robić i pokazać innym. Teraz truchtam z przyjemnością, z uśmiechem na ustach, bez presji na czas, bez narażenia na kontuzje.
Slow jogging pozwala się zrelaksować i zredukować stres.
Pamiętajcie też proszę, że regularna aktywność zwiększa wydolność, poprawia pracę serca i zwiększa wytrzymałość mięśni. Poprawia kondycję, zmienia sylwetkę i pozwala lepiej spać.
Same korzyści, więc dlaczego nie spróbować?
Odezwij się, potruchtamy :)
07 października 2024
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl