Instruktorzy certyfikowani
Monika Chmielecka
Bolesławiec, Lwówek Śląski, Głogów / woj. dolnośląskie
Instruktorka slow joggingu, psycholożka, psychoterapeutka, pasjonatka samorealizacji
Pomagam ludziom przebyć najdłuższy dystans w życiu – 30 cm z głowy do serca. A w rytmie slow to tylko 2 kroki.
Kiedyś dominował w moim życiu kult intelektu, pasją były naukowe i filozoficzne rozkminy i szukanie wyjaśnień na wszystkie zagadki wszechświata. Idąc tą drogą pracowałam jako nauczycielka akademicka, szkoliłam tysiące pracowników przedsiębiorstw z całej Polski, przeprowadziłam coachingi z setkami klientów indywidualnych, napisałam doktorat, wydałam książkę… im więcej wiedziałam, tym bardziej rozumiałam, że ta droga oddala mnie od przeżywania i doświadczania życia.
Moja przygoda z ruchem na dobre rozpoczęła się w 2015 r., zaczęłam biegać, a w zasadzie gonić za uciekającym czuciem. Powoli zauważałam, że kolejne intelektualizacje nad biegiem własnego życia sprawiają, że coraz mniej wiem o sobie i mam kłopot z odczuwaniem pełnego wachlarza emocji. Jednocześnie doskonalenie i kontrola ciała oraz chwilowe zmęczenia dały pozorne wrażenie zauważania siebie. Kolejne, coraz dłuższe dystanse, większa prędkość i rosnąca siła sprawiły, że żaden ruch nie był już problemem.
I wtedy nadszedł czas, który na 4 lata wykluczył mnie z aktywności, był czasem zatrzymania i przewartościowania priorytetów. Teraz rozumiem, że rozwój fizyczny wspiera rozwój psychiczny. Że trenując swoje ciało w zbalansowany sposób jesteśmy przygotowani na drogę osobistego rozwoju.
Uwielbiam patrzyć na ciało, jako kanał komunikacji nas ze światem, a często też nas z… nami. W nowej postawie i nawykach ruchowych jest zapisanych wiele zaniedbań z przeszłości i niedopatrzeń, pominięć i ucieczek z teraźniejszości.
Jako psycholożka i psychoterapeutka daję przestrzeń na spotkanie tego, co wyzwala w nas aktywność. Moją pasją jest teraz budzenie ciała poprzez świadomy ruch, ożywianie umysłu i pogłębianie własnej świadomości przez rozumienie komunikatów fizycznych.
Uczę jak w tempie niko-niko przebiec najdłuższy dystans w swoim życiu – 30 cm od umysłu do serca.
Dla tych wszystkich, którzy wiele wiedzą, potrafią niemal wszystko wyjaśnić i każdego zrozumieć/usprawiedliwić, a ich własne emocje, albo pozostają zagadką, albo są zupełnie nierozpoznane. Wszystkich chętnych zdrową, dostępną bez ograniczeń aktywnością fizyczną, a przy tym praktyką medytacji w ruchu i uważności na cielesny kanał komunikacji zapraszam do wspólnego truchtu.
Grupy działają w Bolesławcu, Lwówku Śląskim i Głogowie.
Zapraszam do kontaktu:
Centrum Relacji Monika Chmielecka
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl