Wydarzenia
Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki (25-26.05.2024)
W ramach obchodów VII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki, w dniach: 25 i 26 maja 2024 r. Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizuje w całej Polsce otwarte treningi oraz biegi na 5 km.
Slow Jogging jest naturalną, pochodzącą z Japonii, metodą biegania w tempie niko niko, czyli z uśmiechem na twarzy dla zdrowia i długowieczności. Jego twórcą jest prof. Hiroaki Tanaka.
Tempo Slow Joggingu dla każdego jest inne, indywidualne, nie powodujące zadyszki i zmęczenia. Metoda nie powodująca urazów i obciążeń stawów.
Dzięki Slow Joggingowi zwiększysz swoją wydolność i sprawność fizyczną, zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, oraz wzmocnisz serce i układ krążenia. Spalisz 2x więcej kalorii niż podczas zwykłego marszu, przy zachowaniu tej samej prędkości poruszania się.
Slow jogging to aktywność dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji.
Slow jogging jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale czują się zniechęcone intensywnością tradycyjnego biegania.
To aktywność dla osób dbających o zdrowie, chcących zachować na długie lata kondycję, sprawność fizyczną, a jednocześnie chcących uniknąć kontuzji.
Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym, idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych, czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych.
Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Treningi pokazowe w całej Polsce odbędą się dzięki wsparciu naszych sponsorów:
japońskiej firmy Yokohama - https://www.yokohama.eu/pl/
marki Vitammy - https://vitammy.pl/
partnerów Stowarzyszenia Slow Jogging Polska.
Pokazy techniki Slow Joggingu, podczas treningów otwartych prowadzone są przez certyfikowanych Instruktorów Slow Joggingu.
Znajdź miasto najbliżej położone Twojego miejsca zamieszkania i dołącz do nas:
BIELSKO-BIAŁA, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Uniwersytet Bielsko-Bialski
CZĘSTOCHOWA, 25 maja, sobota, godz. 17.00, Park 3 Maja
ELBLĄG, 25 maja, sobota, godz. 15.00, Bażantarnia
GDAŃSK, 26 maja, niedziela, godz. 10.00, Molo Brzeźno
GROJEC, 26 maja, niedziela, godz. 10.30, Hala Sportowa Spartakus
KALISZ, 25 maja, sobota, godz. 12.00, Starostwo Powiatowe w Kaliszu
KATOWICE, 25 maja, sobota, godz. 13.00, Skwer 304 Dywizjonu Bombowego Ziemi Śląskiej
KOSZALIN, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Park Książąt Pomorskich, przed Filharmonią
KRAKÓW, 25 maja, sobota, godz. 09.00, Park im. Henryka Jordana w Krakowie
LEGNICA, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Park Miejski w Legnicy przy Centrum Witelona
LUBLIN, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Ogród Botaniczny Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej
ŁÓDŹ, 25 maja, sobota, godz. 11.00, Park Baden-Powella
OLSZTYN, 26 maja, sobota, godz. 09.00, CRS Ukiel Plaża Miejska
PIASECZNO, 25 maja, sobota, godz. 15.30, Stadion Miejski
PIŁA, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Galeria Vivo
PRZEMYŚL, 26 maja, niedziela, godz. 10.00, Park na Lipowicy
RZESZÓW, 25 maja, sobota, godz. 09.30, Bulwary Rzeszowskie
SIEDLCE, 26 maja, niedziela, godz. 09.00, Zalew Siedlecki
SIERADZ, 26 maja, niedziela, godz. 11.00, Park im. Adama Mickiewicza
SZCZECIN, 25 maja, sobota, godz. 17.00, Jasne Błonia
TORUŃ, 26 maja, niedziela, godz. 14.00, LABA - Przystań Towarzyska
WARSZAWA, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Służewski Dom Kultury
WROCŁAW, 25 maja, sobota, godz. 11.00, Park Grabiszyński, parking k.Wzgórza Oporowskiego
ZAMOŚĆ, 26 maja, niedziela, godz. 11.00, Park Miejski
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl