Wydarzenia

W ramach obchodów VII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki, w dniach: 25 i 26 maja 2024 r. Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizuje w całej Polsce otwarte treningi oraz biegi na 5 km.

Slow Jogging jest naturalną, pochodzącą z Japonii, metodą biegania w tempie niko niko, czyli z uśmiechem na twarzy dla zdrowia i długowieczności. Jego twórcą jest prof. Hiroaki Tanaka.

Tempo Slow Joggingu dla każdego jest inne, indywidualne, nie powodujące zadyszki i zmęczenia. Metoda nie powodująca urazów i obciążeń stawów.

Dzięki Slow Joggingowi zwiększysz swoją wydolność i sprawność fizyczną, zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, oraz wzmocnisz serce i układ krążenia. Spalisz 2x więcej kalorii niż podczas zwykłego marszu, przy zachowaniu tej samej prędkości poruszania się.

Slow jogging to aktywność dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji.

Slow jogging jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale czują się zniechęcone intensywnością tradycyjnego biegania.

To aktywność dla osób dbających o zdrowie, chcących zachować na długie lata kondycję, sprawność fizyczną, a jednocześnie chcących uniknąć kontuzji.

Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym, idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych, czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych.

Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.

Treningi pokazowe w całej Polsce odbędą się dzięki wsparciu naszych sponsorów:

 japońskiej firmy Yokohama - https://www.yokohama.eu/pl/

 marki Vitammy - https://vitammy.pl/

 partnerów Stowarzyszenia Slow Jogging Polska.

Pokazy techniki Slow Joggingu, podczas treningów otwartych prowadzone są przez certyfikowanych Instruktorów Slow Joggingu.

Znajdź miasto najbliżej położone Twojego miejsca zamieszkania i dołącz do nas:

 BIELSKO-BIAŁA, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Uniwersytet Bielsko-Bialski

Przejdź do szczegółów >>

 CZĘSTOCHOWA, 25 maja, sobota, godz. 17.00, Park 3 Maja

Przejdź do szczegółów >>

 ELBLĄG, 25 maja, sobota, godz. 15.00, Bażantarnia

Przejdź do szczegółów >>

 GDAŃSK, 26 maja, niedziela, godz. 10.00, Molo Brzeźno

Przejdź do szczegółów >>

 GROJEC, 26 maja, niedziela, godz. 10.30, Hala Sportowa Spartakus

Przejdź do szczegółów >>

 KALISZ, 25 maja, sobota, godz. 12.00, Starostwo Powiatowe w Kaliszu

Przejdź do szczegółów >>

 KATOWICE, 25 maja, sobota, godz. 13.00, Skwer 304 Dywizjonu Bombowego Ziemi Śląskiej

Przejdź do szczegółów >>

 KOSZALIN, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Park Książąt Pomorskich, przed Filharmonią

Przejdź do szczegółów >>

 KRAKÓW, 25 maja, sobota, godz. 09.00, Park im. Henryka Jordana w Krakowie

Przejdź do szczegółów >>

 LEGNICA, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Park Miejski w Legnicy przy Centrum Witelona

Przejdź do szczegółów >>

 LUBLIN, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Ogród Botaniczny Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej

Przejdź do szczegółów >>

 ŁÓDŹ, 25 maja, sobota, godz. 11.00, Park Baden-Powella

Przejdź do szczegółów >>

 OLSZTYN, 26 maja, sobota, godz. 09.00, CRS Ukiel Plaża Miejska

Przejdź do szczegółów >>

 PIASECZNO, 25 maja, sobota, godz. 15.30, Stadion Miejski

Przejdź do szczegółów >>

 PIŁA, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Galeria Vivo

Przejdź do szczegółów >>

 PRZEMYŚL, 26 maja, niedziela, godz. 10.00, Park na Lipowicy

Przejdź do szczegółów >>

 RZESZÓW, 25 maja, sobota, godz. 09.30, Bulwary Rzeszowskie

Przejdź do szczegółów >>

 SIEDLCE, 26 maja, niedziela, godz. 09.00, Zalew Siedlecki

Przejdź do szczegółów >>

 SIERADZ, 26 maja, niedziela, godz. 11.00, Park im. Adama Mickiewicza

Przejdź do szczegółów >>

 SZCZECIN, 25 maja, sobota, godz. 17.00, Jasne Błonia

Przejdź do szczegółów >>

 TORUŃ, 26 maja, niedziela, godz. 14.00, LABA - Przystań Towarzyska

Przejdź do szczegółów >>

 WARSZAWA, 25 maja, sobota, godz. 10.00, Służewski Dom Kultury

Przejdź do szczegółów >>

 WROCŁAW, 25 maja, sobota, godz. 11.00, Park Grabiszyński, parking k.Wzgórza Oporowskiego

Przejdź do szczegółów >>

 ZAMOŚĆ, 26 maja, niedziela, godz. 11.00, Park Miejski

Przejdź do szczegółów >>

STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl