Instruktorzy certyfikowani
Małgorzata Wasiak
Ozorków, Zgierz, Łęczyca, Kutno / woj. łódzkie
Dietetyk, chemik, masażystka, Instruktorka Slow Jogging i Nordic Walking, mentorka witalna.
Przez lata moja relacja ze sportem była zerojedynkowa: albo ruszałam się fanatycznie, gdy „byłam na diecie”, albo moim ulubionym sportem było leżenie na kanapie. Klasyczne bieganie kojarzyło mi się z katorgą i szkolnym przymusem.
Wszystko zmieniło się w pamiętnym 2020 roku, gdy szukając sposobu na uciszenie galopujących w pandemii myśli, odkryłam Slow Jogging. Fascynacja japońską metodą truchtania w tempie „niko-niko” (z uśmiechem!) trwa we mnie do dziś. Pokochałam ten sport tak, że zapragnęłam pokazywać go innym – i to właśnie ta pasja doprowadziła mnie do zdobycia uprawnień instruktora.
Jak pomagam i co jest dla mnie ważne?
Trucht w tempie konwersacyjnym stał się dla mnie formą medytacji w ruchu – sposobem na łapanie dystansu, redukcję stresu i odnajdywanie siły na życiowych zakrętach. W mojej pracy instruktora najważniejsi są dla mnie LUDZIE. Uwielbiam to, że Slow Jogging buduje społeczność wyjątkowych osób i pozwala łączyć naturalne dbanie o zdrowie z międzyludzkimi relacjami.
Holistyczne podejście do zdrowia
Jako dietetyk i mentorka zdrowia kobiet, szybko dostrzegłam, że Slow Jogging to genialne, brakujące ogniwo w mojej codziennej pracy z podopiecznymi. To idealne uzupełnienie zdrowego stylu życia – pozwala dbać o kondycję, regulować glikemię czy optymalizować cholesterol, a wszystko to bez generowania dodatkowego, nadmiernego stresu dla organizmu.
Jeśli szukasz sposobu na powrót do formy, odzyskanie witalności, wyciszenie głowy i chcesz zrobić to bez zadyszki – zapraszam Cię na trening Slow Jogging. Pokażę Ci, jak czerpać czystą radość z każdego małego kroku!
Kontakt i lokalizacja:
Ozorków/Zgierz/Łęczyca/Kutno - woj. łódzkie (oraz okolice)
malgorzata.wasiak@strefalight.pl
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl