Instruktorzy certyfikowani
Magdalena Kopik Bluma
Kwidzyn i okolice / woj. pomorskie
Instruktor slow joggingu - DAN 2
Zanim pierwszy raz usłyszałam o Slow Joggingu, byłam osobą, która od dłuższego czasu poszukiwała aktywności fizycznej odpowiedniej dla siebie. Nie ukrywajmy „lata lecą” a 4 z przodu pojawiła się znacznie szybciej niż się tego spodziewałam. Sytuacja nie wyglądała najlepiej… pracownik korporacyjny siedzący prawie 8 godzin za biurem, matka 2 dzieci żyjąca w ciągłym biegu obrażona na cały świat, że doba jest za krótka.
Zero ruchu, ciągły stres, brak czasu na sen i posiłek … Brzmi znajomo? Postanowiłam coś z tym zrobić. W przeciągu 2 lat próbowałam już prawie wszystkich aktywności fizycznych niestety z marnym skutkiem. Szukałam takiej aktywności, która nie będzie wymagała ode mnie zbyt dużych nakładów finansowych, będzie do wykonania w maksymalnie godzinnym przedziale czasu, nie obciąży za bardzo mojego organizmu i TAKĄ, KTÓRA BĘDZIE SPRAWIAŁA MI PRZYJEMNOŚĆ I BĘDĘ CZERPAŁA Z NIEJ RADOŚĆ.
Czy to było możliwe?
TAK!
Poznaj moją historię
Moja przygoda z Slow Joggingiem zaczęła się od spontanicznego „babskiego” wyjazdu do Dojo Stara Wieś na Weekend Japoński organizowanym przez Stowarzyszanie Slow Jogging Polska. Ten dwudniowy pobyt wypełniony był rozmowami i różnorodnymi warsztatami oraz treningami japońskiej metody biegania. Atmosfera była niesamowita!
Wyjeżdżając z „japońskiej wioski”, wiedziałam już, że moja przygoda z Slow Joggingiem dopiero się zaczyna. Przez kolejne miesiące kontynuowałam amatorsko truchtanie w tempie NIKO NIKO. Po pół roku, zanim się obejrzałam, siedziałam już w pociągu do Trójmiasta w celu ukończenia kursu na Animatora Slow Joggingu. Kurs ten był pierwszym etapem mojej drogi do Instruktora. Po kursie mając już niezbędną wiedzę i większe umiejętności dotyczące techniki truchtania, małymi krokami z pewną nieśmiałością zaczęłam „biegać” w towarzystwie koleżanek. Widząc, że metoda ta nie obciąża mojego organizmu, poprawia kondycję oraz wcale mnie nie męczy, postanowiłam iść za ciosem i nie tracąc czasu zapisać się na kolejny etap. Motywacja była tym większa, że uciążliwy ból kolana, który towarzyszył mi od dłuższego czasu, po prostu zniknął.
Teraz rozpoczynam już oficjalnie kolejny etap jako Instruktor Slow Joggingu. Jeśli chcesz spróbować Slow Joggingu, poznać fantastycznych ludzi i biegać z uśmiechem na twarzy – przyjdź do mnie na trening!
Pomogę Ci przezwyciężyć niechęć do aktywności fizycznej i pokażę jak bez kontuzji oraz obciążania organizmu możesz być aktywny(a) fizycznie. Zadbaj o siebie! Zapraszam :-)
+48 500 279 176
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl