Instruktorzy certyfikowani
Leszek Jarzemski
Jelenia Góra / woj. dolnośląskie
Instruktor slow joggingu, miłośnik nordic walkingu oraz górskich wycieczek, wegetarianin.
Zanim poznałem Slow Jogging, bieganie kojarzyło mi się z niesamowitym wysiłkiem oraz "wypluwaniem płuc" :-)
Mimo że chodziłem z kijkami nordic walking oraz na górskie wycieczki, to nie wyobrażałem sobie że byłbym w stanie przebiec jeden kilometr.
Swoja przygodę z bieganiem i Slow Joggingiem rozpocząłem w 2021 roku. Szybko okazało się, że jest dla mnie forma medytacji i relaksu, gdy wśród zieleni sunie się w ciszy, równo się w rytmie slow. A po biegu odczuwam niesamowity przypływ energii.
Nigdy nie nadużywałem alkoholu, ale po paru miesiącach truchtania, okazało się że nie potrzebuję go wcale. Nie potrzebuję też takiej ilości kawy jak kiedyś. Teraz zadawalam się jedną niewielką filiżanką wypijaną rano.
W 2024 roku nastąpił dla mnie też kolejny duży krok. Moim nałogiem, do którego się przyznaję, było podjadanie słodyczy. Wcześniej tylko myślałem o tym aby zrezygnować z jedzeniem produktów zawierających biały cukier, teraz to stało się możliwe. Osobiście czuję, że te zmiany nie nastąpiły by, gdym nie uprawiał regularnie Slow Jogging.
Jakie jeszcze pozytywne zmiany nastąpią w moim życiu? Jakie zmiany mogą nastąpić w twoim?
Zapraszam na treningi Slow Jogging.
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl