Instruktorzy certyfikowani
Joanna Kowalska
Warszawa / woj. mazowieckie
Coach, instruktor slow joggingu, instruktor nordic walking, trener metody oddechowej wg dr. Butejki.
Slow jogging pierwszy raz na mojej ścieżce pojawił się kilka lat temu. Aż pewnego dnia, 1 stycznia, po bardzo pracowitej końcówce roku, przeglądając internet wyświetlił mi się post o kursie instruktora slow joggingu. Niespecjalnie wierzę w noworoczne postanowienia, bo któż ich nie składał i któż ich nie łamał, jednak tym razem pomyślałam: „to nie może być przypadek, że akurat dziś ta informacja przyszła do mnie”. Nie zastanawiając się długo, kierowana impulsem i pewnością, że to będzie dobra decyzja, zapisałam się na kurs.
I tak, wydawałoby się od kaprysu noworocznego, slow jogging na dobre zagościł w moim życiu. Początkowo biegałam krótkie dystanse, marząc nieśmiało o półmaratonie, choć początkowo dystans 21 kilometrów i 97 metrów był czystą abstrakcją. Nie poddając się, krok po kroku, w swoim tempie niko niko, z uśmiechem na twarzy, spełniłam marzenie, pokonując plażą trasę z Gdańska do Gdyni.
A później przyszła chęć na więcej. Weszłam na swoją ścieżkę uważności i bycia „tu i teraz”, praktykowania slow life i podejścia „mniej- znaczy więcej”. Slow jogging stał się moją codzienną rutyną i kotwicą, dawką endorfin i darmową możliwością korzystania z otaczającej mnie przyrody.
Czas i tak upłynie, powiesz nic odkrywczego. Masz jakieś marzenia, cele, ale myśl, że tyle trzeba czekać sprawia, że nie podejmujesz działania?
To spójrz z innej perspektywy: czy podejmiesz dziś jakieś działanie, czy nie, czas i tak upłynie. Kilka dni, tygodni, miesięcy przeminie. Czy chcesz zrezygnować z tego, co dla Ciebie ważne, tylko dlatego, że osiągniecie tego będzie trwało?
Czas mija. Dni, tygodnie, miesiące…
Decyzja należy do Ciebie.
Zrób pierwszy krok. A później następny. I kolejny.
Działaj i pamiętaj – czas i tak upłynie.
Zapraszam na treningi Slow Jogging w Warszawie.
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl