Instruktorzy certyfikowani
Edyta Dawiskiba
Warszawa / woj. mazowieckie
Instruktor Slow Joggingu - DAN 5, trener metody oddechowej wg dr. Butejki oraz Tlenowej Przewagi wg Patrick'a McKeown'a, mentor witalny, coach zdrowia
Moja przygoda ze Slow Joggingiem zaczęła się w 2019 roku, kiedy poczułam, że doszłam do tzw. ściany. Wyczerpanie życiowe i wypalenie zawodowe, powodowały u mnie stany depresyjne, ciągły niepokój, kiepski nastrój, poczucie pustki, stały się codziennością nie do zniesienia. Czułam, ze muszę zawalczyć o siebie, zadbać integralnie na wielu poziomach. Kiedy zaczynasz szukać, znajdujesz to czego szukasz...
Zanim obudziłam w sobie witalność bieganiem z uśmiechem, byłam wiecznie zmęczona i praktycznie wszędzie przysypiałam z zawodowego wyczerpania, a natłok obowiązków i ciągły wysiłek ponad własne możliwości, by zapewnić w miarę godne życie dzieciom i sobie, zabierały mi resztki radości życia.
Moja przygoda ze Slow Joggingiem zaczęła się pięć lat temu w 2019 roku, kiedy poczułam, że doszłam do tzw. ściany. Wyczerpanie życiowe i wypalenie zawodowe, powodowały u mnie stany depresyjne, smutek, a ciągły niepokój, kiepski nastrój, poczucie pustki, stał się codzienność nie do zniesienia. Czułam, że muszę zawalczyć o siebie, zadbać integralnie na wielu poziomach. Kiedy zaczynasz szukać, znajdujesz to czego szukasz. Pewnego dnia w księgarni zawołała mnie z półki książka Oriny Krajewskiej “ Holistyczne ścieżki zdrowia. BĄDŹ” i po prostu poczułam, że chcę BYĆ I ŻYĆ. W książce natrafiłam na wywiad z prof. Tanaką pt. “Potęga Aktywności Fizycznej” i tak zaczęła się moja przygoda ze Slow Joggingiem :)
W czerwcu 2019 ukończyłam kurs podstaw nauki Slow Joggingu i od razu poczułam ,że jest to aktywność, którą pokochało moje ciało i dusza :) Bez wahania zapisałam się na kurs instruktorski, by pogłębić wiedzę i móc nauczać profesjonalnie metody SJ innych ludzi.
Widząc, jak każdego dnia Slow Jogging wpływa na moje samopoczucie, ciało i stan zdrowia, wiedziałam, że z każdym małym krokiem odzyskuję SIEBIE dla siebie, dla bliskich, dla pracy i życia w pełni.
Teraz Slow Jogging jest częścią mojego codziennego życia w tempie niko niko. Zapoczątkował ścieżkę Slow Life i otworzył mi drzwi poznania pięciu filarów zdrowego stylu życia. Im dłużej biegam , tym dłużej w tracie i po treningu się uśmiecham. Permanentnie obniżyłam poziom stresu i zdecydowanie poprawiłam stan swojego zdrowia psycho-fizycznego. Moja energia życiowa-witalność, sprawność myślenia i radość życia osiągnęła poziom, jaki odczuwałam będąc nastoletnią dziewczyną.
Moją Pasją jest przekazywanie wiedzy o Slow Joggingu i nauczanie metody. TO MÓJ STYL ŻYCIA! Jestem szczęśliwa , że jestem Tu, gdzie jestem, że w końcu JESTEM!
Zapraszam na integralną ścieżkę zdrowia: treningi i naukę Slow Joggingu, sesje oddechu funkcjonalnego, wprowadzenie 9 nawyków witalnych i zadbanie o SIEBIE, by po prostu BYĆ i ŻYĆ!
W Warszawie i nie tylko!
Rozmowa z Edytą w ramach podcastu „Osobiste rozmowy holistyczne”, odc. 8: Slow jogging (posłuchaj >>)
Mózg Potrzebuje Ruchu - Jak Slow Jogging Hamuje Neurodegenerację i Poprawia Nastrój
Jak Slow Jogging Wspiera Zdrowie Psychiczne i Regeneruje Mózg? W tym odcinku podcastu "Zwolnij Dla Zdrowia" gościmy Edytę Dawiskibę - instruktorkę slow joggingu, trenerkę oddechu i mentorkę witalną.
Edyta dzieli się swoją osobistą historią zdrowotną, opowiadając jak po poważnych problemach neurodegeneracyjnych mózgu spowodowanych wypaleniem zawodowym odkryła uzdrawiającą moc slow joggingu.
Dowiadujemy się, jak umiarkowana aktywność fizyczna wpływa na produkcję hormonów szczęścia, wspiera neurogenezę i pomaga w walce z depresją oraz stanami lękowymi. Odkrywamy naukowe podstawy wpływu ruchu na regenerację mózgu oraz praktyczne wskazówki, jak włączyć slow jogging do codziennego życia jako formę terapii dla umysłu i ciała.
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl