Instruktorzy certyfikowani
Beata Maślany
Kraków / woj. małopolskie
Instruktor slow joggingu.
„Slowly is the fastest way to get to where you want to be”
~ Andre De Shields
Na co dzień pracuję z branży eventowo-targowej. Szukając sposobów na pozbycie się skutków stresu znalazłam Slow Jogging i refleksologię.
Dlaczego polecam slow jogging? Bo doskonale poprawia wydolność organizmu. Górskie szlaki tracą na wysokości. To bieganie z przyjemnością, bez zadyszki i kontuzji. To aktywność, która daje radość zarówno w pojedynkę (koniecznie blisko natury), jak i w towarzystwie, bo bieg w tempie „niko niko” pozwala na swobodną rozmowę.
Slow jogging w połączeniu ze spokojnym oddechem pozwala wyciszyć się, zrelaksować, złapać dystans, zregenerować. Regularny ruch korzystnie wpływa na odporność, koncentrację, pamięć, kreatywność – badanie naukowe to potwierdzają, a ja zachęcam do sprawdzenia tego osobiście w swoim tempie. Zdecydowanie polecam każdemu i o każdej porze roku!
Zapraszam do wspólnego truchtania.
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl