Instruktorzy certyfikowani
Aleksandra Pytlowana
Legnica / woj. dolnośląskie
Lider Regionu SJ, instruktor slow joggingu, trener personalny, instruktor fitness, instruktor nordic walking.
Jestem pasjonatką aktywnego i zdrowego trybu życia. Już od najmłodszych lat realizowałam się jako tancerka baletowa przy Operetce Wrocławskiej, gdzie do dziś praktykuję różnorodne aktywności sportowe.
Slow Jogging to dla mnie zdecydowanie bieganie z przyjemnością, bez zadyszki i przeciążeń organizmu. To bieganie w otoczeniu przyrody, które daje możliwość pobyć „Tu i Teraz”. Czas na Slow Jogging, czyli na aktywne spędzanie czasu w dużym komforcie i z uśmiechem na ustach.
Zapraszam w Legnicy na treningi indywidualne i grupowe. Czekam na Ciebie!
Slow Jogging Legnica – Forma Team
Forma Team Aleksandra Pytlowana
Profesjonalne Podejście do Slow Joggingu w Pracy Trenera Personalnego
W tym odcinku podcastu "Zwolnij Dla Zdrowia" rozmawiamy z Aleksandrą Pytlowaną - instruktorką fitness, trenerem personalnym i instruktorką slow joggingu. Ola dzieli się swoim doświadczeniem w łączeniu slow joggingu z różnymi formami aktywności fizycznej i opowiada, jak wykorzystuje tę metodę w swoich autorskich programach treningowych. Dowiesz się:
• Jak skutecznie wprowadzić slow jogging do treningów personalnych
• W jaki sposób slow jogging może służyć jako doskonały element rozgrzewki
• Dlaczego różnorodność aktywności jest kluczowa w utrzymaniu motywacji
• Jak organizować wydarzenia outdoorowe z elementami slow joggingu
• Jakie korzyści przynosi trening na świeżym powietrzu
Ola pokazuje, że slow jogging to nie tylko samodzielna forma aktywności, ale także świetne uzupełnienie innych treningów. Jej podejście do slow joggingu jako części kompleksowych programów treningowych może zainspirować zarówno osoby początkujące, jak i doświadczonych trenerów.
Zdjęcie grupowe: MARCIN BOGUSZ Foto Studio Wyobraźni i Techniki
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl