Instruktorzy certyfikowani
Aleksandra Kowalczyk
Pichlice / Sokolniki / powiat wieruszowski / woj. łódzkie
Instruktorka slow joggingu, trenerka Vital Academy. Miłośniczka ziół, terapii naturalnych i holistycznego podejścia do zdrowia człowieka.
Od zawsze kochałam góry, las, naturę. Dziewięć lat temu Życie zwróciło moją uwagę na zdrowy styl życia i dietę alkaliczną. Jestem zwolenniczką detoksykacyjnych postów warzywno owocowych. Okazało się jednak, że aby zachować zdrowie sama dieta i zielone koktajle nie wystarczą.
Urodziłam się z zastawkową wadą serca. Z tego powodu nigdy nie ćwiczyłam, zgodnie z zaleceniami lekarskimi, unikałam wysiłku fizycznego, prowadząc oszczędzający się tryb życia. To jednak nie uchroniło mnie przed poważną operacją zastawek serca, którą przeszłam w 2020 roku. Mimo, że środowisko lekarskie zachwycone super udaną operacją, ja jednak nadal czułam się źle. Zaczęłam szukać, Matka Natura stawała mi się coraz bliższa, mój ogródek był coraz bardziej eko, pożywienie bez chemii, do sklepu zachodziłam po bardzo niewiele rzeczy, korzystając głównie z wyprodukowanego przez siebie jedzenia, kosmetyków i środków czystości.
Kiedy do drzwi zapukała Pani M., nie byłam na to przygotowana. Samopoczucie gorzej niż złe, uderzenia gorąca, brak energii i koncentracji, zaburzenia wzroku, zawroty głowy i arytmia serca. Ale to, co mnie najbardziej przeraziło, to nie mgła mózgowa, ale czarne dziury w pamięci. Szukając pomocy, chodziłam od lekarza do lekarza płacąc za drogie wizyty i specjalistyczne badania. Nagle spadły na mnie wszystkie choroby świata i nikt nie umiał mi pomóc.
Przeczesując internet po raz enty, szukając diagnozy, usłyszałam o slow joggingu, o tym, że człowiek musi się ruszać, chociażby truchtać po mieszkaniu. Od tamtej pory truchtam codziennie, już nie po mieszkaniu...
Zrozumiałam, że zbilansowana dieta i nawadnianie, zdrowy sen i medytacja, prawidłowy oddech i ruch na świeżym powietrzu, to podstawowe filary zdrowia i witalności, dlatego na co dzień zaprzyjaźniłam się z aktywnością. Aby móc dzielić się nie tylko pasją, ale i zdobytą wiedzą i doświadczeniem, zostałam instruktorką slow joggingu i trenerką Vital Academy.
Dla mnie slow jogging to nie tylko aktywność fizyczna, która poprawia wydolność, kondycję, wzmacnia zdrowie na wielu poziomach. Dla mnie slow jogging to trucht do siebie, do swojego wnętrza, to tu i teraz, to chwila dla mnie. Slow to styl życia i jest mi z nim dobrze.
Jeżeli Twoja głowa, Twoje ciało zaczynają się buntować, jeżeli masz już dość gonitwy i ścigania się nie tylko w zawodach sportowych, to wiedz, że slow jogging jest również dla Ciebie.
Jeżeli chcesz w zdrowiu i witalności dotruchtać do setki, zadzwoń, napisz, umówimy się, odległość nie musi być przeszkodą, omówimy warunki.
Zapraszam :)
Aleksandra Kowalczyk
STOWARZYSZENIE SLOW JOGGING POLSKA z siedzibą przy ul. Płk. Profesora Wacława Deca 3, lok. 2, 94-246 Łódź, NIP: 7272835751, REGON: 368927588. Forma prawna: STOWARZYSZENIA NIEWPISANE DO KRS. Organ rejestrowy: PREZYDENT MIASTA ŁÓDŹ. Rodzaj rejestru lub ewidencji: EWIDENCJA STOWARZYSZEŃ ZWYKŁYCH. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Realizacja: Plutowski.pl