WYWIADY
BIEGACZKI

Slow jogging czyli… czyli bieganie z uśmiechem

Na pytania dotyczące slow joggingu odpowiadają dr Joanna Gradek, trener i pracownik Zakładu Lekkiej Atletyki na Wydziale Wychowania Fizycznego i Sportu w krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz Maciej Kozakiewicz – autor książki „slow jogging”, trener i propagator niko niko w Polsce

ZWIERCIADŁO

Slow jogging: bieg po dobry humor

Pół godziny codziennego truchtu, na tyle wolnego, byśmy mogli biegać z uśmiechem, może stanowić remedium na wiele dolegliwości. O szczegóły pytamy doktora Hiroakiego Tanakę, który wymyślił i opracował zasady slow joggingu.

logo Festiwal Biegow
FESTIWAL BIEGOW

Slow jogging – trucht dynamiczny, dzięki któremu przebiegniesz nawet maraton

W wywiadzie z Maciejem Kozakiewiczem przedstawiamy slow jogging: metodę treningową ściśle związaną z bieganiem, chociaż – jak mówi nasz ekspert – bieganiem nie będącą.