portret Marcin Bocheński instruktor slow joggingu

Marcin Bocheński

Instruktor i koordynator imprez sportowych w Miejskim Klubie Lekkoatletycznym Szczecinek, informatyk

Szczecinek

Czterdzieste urodziny to dla wielu mężczyzn czas zmian. Ja postanowiłem zmienić swój styl życia. Tak zaczęła się moja przygoda z bieganiem. Przez prawie 10 lat aktywnie brałem udział w wielu imprezach i projektach biegowych jako uczestnik i organizator. Zawsze priorytetem było wyzwanie – dalej, szybciej, mocniej, aż ….. do kontuzji i spowodowanej nią przerwie w aktywności sportowej. I tu pojawił się SLOW JOGGING!

Slow jogging umożliwił mi powrót do aktywności. Spowodował, że w krótkim czasie zacząłem spalać zbędne kilogramy. Czułem się lżejszy i zdrowszy. Nauczyłem się odczuwać w pełni radość z biegania, ale tym razem w tempie „niko niko”. Dalej zamieniłem na bliżej, z dbałością o technikę. Szybciej na wolniej, słuchając swojego ciała. Mocniej na z uśmiechem i bez zmęczenia.

Wszystkim życzę takich zmian i zapraszam na wspólne treningi.

Zapraszam na treningi Slow joggingu w Szczecinku i okolicach. Szczegóły w opisie
wydarzeń na stronie fb Slow Jogging Szczecinek i okolice.

mbochenski1971@gmail.com
Slow Jogging Szczecinek i okolice 😉
mbochenski

Autor zdjęcia: Paulina Nadziejko-Bocheńska