Autor nagrania i montażu: Paweł Dempc, webinarprojekt.pl
Justyna Mieczkowska
Instruktorka slow joggingu, instruktorka siłowni oraz trenerka personalna
Olsztyn
Aktywność fizyczna sprawiła, że schudłam 10 kg. Radość i uśmiech, które goszczą na mojej twarzy odkąd poznałam metodę Slow Joggingu dają mi poczucie równowagi w życiu codziennym. Zachęcam każdego do wypróbowania tej dalekowschodniej metody biegowej. Hiroaki Tanaka prekursor Slow Joggingu zwykł mawiać:
„Slow jogging z jednej strony pomaga zebrać myśli i polepsza koncentrację, z drugiej zaś – oczyszcza z negatywnych emocji i w naturalny sposób polepsza nastrój. Nie przez przypadek biegamy przecież w takim tempie, by móc się uśmiechać”.
Jestem certyfikowaną Instruktorką Slow Joggingu, Instruktorką Siłowni oraz Trenerką Personalną. Wiedza z zakresu aktywności fizycznej pozwoli mi wprowadzić Was w piękny świat Slow Joggingu.
Zapraszam serdecznie na treningi personalne w Olsztynie prowadzone w miłej i ciepłej atmosferze 🙂
Autor zdjęcia: Tomasz Grzeszczak