CERTYFIKOWANI INSTRUKTORZY SLOW JOGGING

Małgorzata Meszczyńska

Slow jogging to znakomita propozycja dla tych, którzy nie lubią tracić tchu, unikają rywalizacji i traktują swoje ciało z czułością i troską. To nie tylko „bieganie z uśmiechem”, ale też jakże cenne relacje i więzi. Jest jedną z niewielu dyscyplin, którą z prawdziwą przyjemnością, może uprawiać praktycznie każdy.
WIĘCEJ

Beata Maślany

Dlaczego polecam slow jogging ? Bo doskonale poprawia wydolność organizmu. Górskie szlaki tracą na wysokości. To bieganie z przyjemnością, bez zadyszki i kontuzji. To aktywność, która daje radość zarówno w pojedynkę (koniecznie blisko natury), jak i w towarzystwie, bo bieg w tempie „niko niko” pozwala na swobodną rozmowę.
WIĘCEJ

Kamila Fuks

Zawsze chciałam biegać, ale nie wiedziałam od czego zacząć. Gdy poznałam tą metodę rozpoczęłam przygodę z ruchem na świeżym powietrzu w tempie „niko niko” w przyjaznej atmosferze grupy wspaniałych ludzi. Pokonałam swoje ograniczenia, poprawiłam kondycję i zdrowie. Ty też możesz 🙂
WIĘCEJ

Dr Joanna Gradek

Potrzebę ruchu miałam od dziecka, spełniałam ją uprawiając lekką atletykę. Pasja do sportu zaprowadziła mnie do Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. W 2017 na mojej „ścieżce” pojawił się Prof. Tanaka, twórca metody slow joggingu, przekonałam się wówczas, że to także metoda na kształtowanie zdrowia.
WIĘCEJ

Blanka Lutomirska

Slow jogging łączy wszystko czego potrzebowałam: jest to umiarkowana aktywność, pełna dobrej wibracji, wykonywana głównie w otoczeniu przyrody. Nie przeciąża organizmu, pozwala budować wytrzymałość krok po kroku. Dodatkowo odnajduję w nim spokój.
WIĘCEJ
1 2 3 4 5 6 7