Zawsze chciałam biegać, ale nie wiedziałam od czego zacząć. Gdy poznałam tą metodę rozpoczęłam przygodę z ruchem na świeżym powietrzu w tempie „niko niko” w przyjaznej atmosferze grupy wspaniałych ludzi. Pokonałam swoje ograniczenia, poprawiłam kondycję i zdrowie. Ty też możesz 🙂
Stara się podążać za koncepcją bycia ”tu i teraz”. Pasjonatka prozdrowotnego ruchu, jej ulubione formy to metoda Josepha Pilatesa oraz Slow Jogging wg Hiroakiego Tanaki. Ceni profesjonalizm, optymizm oraz empatię.
Aktywność fizyczna sprawiła, że schudłam 10 kg. Radość i uśmiech, które goszczą na mojej twarzy odkąd poznałam metodę Slow Joggingu dają mi poczucie równowagi w życiu codziennym. Zachęcam każdego do wypróbowania tej dalekowschodniej metody biegowej.
